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研究发现美国高中生缺乏锻炼

时间:2015-09-01 14:34来源:未知 作者:Doctor001 点击:
美国疾病控制和预防中心16日公布的一份研究报告说,在美国高中生中,只有约十分之一的人有充分的体育锻炼。 疾控中心的研究人员分析了美国9年级至12年级学生(年龄通常在14岁至19岁之间)的相关调查数据后发现,只有大约12.2%的高中生达到了美
美国疾病控制和预防中心16日公布的一份研究报告说,在美国高中生中,只有约十分之一的人有充分的体育锻炼。
  疾控中心的研究人员分析了美国9年级至12年级学生(年龄通常在14岁至19岁之间)的相关调查数据后发现,只有大约12.2%的高中生达到了“美国2020健康国民计划”设定的目标。这一计划呼吁青少年每天进行60分钟有氧运动,每3天进行一次肌肉增强活动。
  根据疾控中心的资料,有氧运动是指让呼吸变粗、心跳加快的运动,如快步走、慢跑、骑自行车、游泳、球类运动等。肌肉增强运动指能够锻炼全身主要肌肉群的运动,例如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
  研究人员发现,美国高中生只有15.3%完成了有氧运动的目标,完成肌肉增强运动目标的比例为51%。男生和年龄较小的学生完成这两个目标的比例,分别比女生和年龄较大的学生要高。
  在另一项独立研究中,疾控中心的研究人员发现,美国四分之一的高中生每天至少饮用一次含糖汽水。
  这两项研究引起了科研人员对美国青少年健康状况的担忧。他们认为,应采取措施引导青少年加强体育锻炼,少喝含糖饮料。
  美国青少年的肥胖率近年来居高不下。美国疾控中心2008年进行的调查显示,美国6岁至11岁的儿童中,约20%的人肥胖。12岁至19岁的青少年中,18.1%的人肥胖。 (责任编辑:Doctor001)
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